Alihkan perhatian selama lima menit untuk melakukan sesuatu yang sederhana: membuat segelas air, meraih kudapan kecil, atau berjalan sebentar ke
Continue reading
Kategori: Istirahat mikro sehari-hari
Tips istirahat singkat yang bisa dimasukkan ke sela-sela aktivitas untuk mereset suasana. Langkah-langkahnya sederhana dan mudah diulang kapan saja sepanjang hari.